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朝の過ごし方ひとつで、一日の仕事効率は大きく変わります。でも実は、ほとんどの人が無意識にやっている「逆効果な習慣」があるんです。やめるだけで集中力もやる気も爆上がり！今日から捨てたい朝習慣を紹介します。 【1. 起きてすぐスマホを見る】 ベッ...