99％の社会人がやってる“逆効果”な朝習慣5選

朝の過ごし方ひとつで、一日の仕事効率は大きく変わります。
でも実は、ほとんどの人が無意識にやっている「逆効果な習慣」があるんです。
やめるだけで集中力もやる気も爆上がり！今日から捨てたい朝習慣を紹介します。